2008.08.07 Thursday
涼はいずこへ
暑い暑い！ 蒸し暑い！！
昨日で暦の上では秋ということですが とんでもなく暑い！！！
太腿の裏や内側など汗をかきやすい部分に頻発した湿疹に痒み悶える暑い毎日です せめて湿気がなくなってくれれば…
００セカンドシーズンの番宣映像
留美様が思った以上に大人っぽくなっていたのとマリナ様が思った以上に変わっていなかったとこに驚きました １０代→２０代と２０代後半戦への突入はこうも差がつくのか…ネーナちゃんはどうなるでしょうか？
あとピーリス嬢はあんまり変わってなかったような ティエリアさんもまんま第一期のままの麗しさで嬉しいｖ
アレルヤくんが少々荒んだ様子だったのが気になりますが 今後の新情報を心待ちにしたいです
以下身の上というか健診話になります↓
正式な妊婦健診第１回目
これから毎回体重・血圧・むくみのチェックが入るみたいです 体重は着ている服を含めた数値を書かれてしまったので毎回似たような重量の服を着ていくことにします ていうか服の分差し引いてくれよ…
もともと血圧は低い方なので基準値以下セーフでしたが むくみ検査が…
足首付近を何箇所かぎゅむっと掴まれてむくみを測るのですが 看護師さんに言われた一言が…
『むくみはないけど 筋肉もないからもっと運動してください』
触っただけで判ってしまうプロの凄さに驚きつつ 運動不足がバレバレで嘘がつけません だって外暑いんだもん！←言い訳
別日に参加した母親学級では妊娠中の食生活についての指導がありました
塩分控えめ＆カロリー控えめの成人病食的なヘルシーな食事が理想のようです 中期でも＋２５０カロリーくらいしか増やす必要がないそうで 赤ちゃんの分と称して２人分食べていいというお話は幻だったみたいです 悪阻が終って食べたいもの食べれる楽しみは泡と消え…外食も塩分多いから品を選ばなくてはいけないこの悲しさ ラーメンのスープをじっくり味わいたい私としては外食の楽しみが半分以下になってしまった感じです いつまで我慢できるかな…
体重管理も結構厳しいようで 普通の人で７ｋｇ 私のような低身長・低活動タイプだと５ｋｇくらいしか増えちゃいけないみたいです 今の妊婦さん＆ママさん達がスリムな方が多いのは厳しい体重管理の賜物なのでしょうか
あれ？ でも赤ちゃんってだいたい３ｋｇで産まれるよね？？ じゃあその他増えていいのは２ｋｇってこと？？？
無 理 だ
これから訪れる食欲の秋をどうしてくれようと思索する日々です 梨栗サツマイモや〜い
